為切實(shí)加強(qiáng)職工心理健康疏導(dǎo)，幫助員工掌握科學(xué)的職場(chǎng)減壓和排壓方法，提升服務(wù)群眾能力，日前，安慶港華組織開(kāi)展了一場(chǎng)以“職場(chǎng)情緒的產(chǎn)生與心理調(diào)節(jié)”為主題的職工心理健康培訓(xùn)， 50余名員工代表參加。

　　課程由公司內(nèi)訓(xùn)師陳國(guó)斌講授，重點(diǎn)結(jié)合實(shí)際工作和生活中的場(chǎng)景，圍繞情緒的變化、注意力對(duì)關(guān)系的影響、如何調(diào)節(jié)工作和生活中的壓力等多個(gè)方面，闡述了壓力產(chǎn)生的根源和因素，較大的壓力所帶來(lái)的常見(jiàn)不良變化;并運(yùn)用大量案例，詳細(xì)講解了如何保持積極向上的樂(lè)觀心態(tài)，舒緩壓力的簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)技巧和訓(xùn)練方法，積極引導(dǎo)參訓(xùn)員工提升正面思考能力、抗挫折能力。

　　本次培訓(xùn)進(jìn)一步提高了員工對(duì)心理健康的重視程度和心理調(diào)節(jié)能力，參培人員紛紛表示受益匪淺，無(wú)論處于何種工作崗位，都應(yīng)真誠(chéng)地對(duì)待自己的工作，由心出發(fā)，不斷地提升自我賦能，增強(qiáng)為群眾服務(wù)的能力。